АНАСТАСИЯ КУТУЗОВА · ПСИХОЛОГ
Интегративное рисование Magic Art — путь к пониманию себя через рисунок
Индивидуальная практика, в которой можно исследовать свои чувства, внутренние противоречия и привычные реакции через образы, линии и цвет. Уметь рисовать красиво не требуется.
О методе
Что такое интегративное рисование Magic Art
Интегративное рисование Magic Art — это способ исследовать своё внутреннее состояние через рисунок. Вы не создаёте «красивую картину»: линии, формы и цвет становятся языком, на котором проще заметить то, что трудно выразить словами.
Это практика самонаблюдения и не заменяет медицинскую или психиатрическую помощь. Результат каждой встречи индивидуален.
Композиция
Как образы располагаются на листе, что оказывается в центре, а что — на периферии.
Фигуры и линии
Простые формы и движения руки, через которые проявляется состояние.
Символы
Образы, которые рождаются по ходу рисования и несут личный смысл.
Паттерны
Повторяющиеся элементы — повод заметить привычные способы реагировать.
Цвет
Выбор и сочетание цветов как ещё один язык, на котором можно говорить о себе.
Темы для исследования
С какими запросами можно прийти
- 01
Хочу лучше понимать свои чувства
- 02
Испытываю внутреннее напряжение
- 03
Сложно принимать решения
- 04
Хочу исследовать привычные ограничения
- 05
Ищу внутреннюю опору
- 06
Хочу попробовать новый способ самопознания
Это возможные темы исследования, а не обещание устранить симптомы.
Бесплатный квиз
Что мешает вам жить так, как хочется?
7 коротких вопросов о привычных реакциях. 3 минуты · Бесплатно · Без регистрации
Индивидуальная встреча
Как проходит индивидуальная практика
- 1
Знакомимся и обсуждаем запрос
Говорим о том, с чем вы пришли и что хотелось бы исследовать.
- 2
Определяем направление работы
Вместе выбираем, на чём сосредоточиться в этой встрече.
- 3
Рисуем с сопровождением
Вы рисуете, а я бережно направляю процесс.
- 4
Обсуждаем наблюдения
Смотрим на рисунок и говорим о том, что вы заметили и почувствовали.
- 5
Подводим итоги встречи
Отмечаем, что стало яснее и с чем хочется остаться.
Предварительная схема: формат может уточняться под ваш запрос.
Алгоритм метода
Семь этапов Magic Art
Каждый этап помогает по-своему исследовать переживания, работать с образами и постепенно двигаться от внутреннего запроса к личным открытиям.
Негативная выгрузка
Что происходит
Начинаем с того, что волнует прямо сейчас. Через свободное письмо можно выразить мысли, переживания и внутреннее напряжение, не стараясь сразу найти решение.
Для чего этот этап
Чтобы обозначить исходный запрос и заметить, с чем хочется поработать.
Мои рисунки
Мои рисунки
Это мои личные работы, созданные в практике интегративного рисования. Они не являются работами клиентов.
Рисунок 1Освобождение 
Рисунок 2Колесо удачи 
Рисунок 3Сильные стороны 
Рисунок 4НБР 
Рисунок 5Победа 
Рисунок 6Материализация 
Рисунок 7Помощь 
Рисунок 8Возрождение 
Рисунок 9Благодарность
Обо мне
Анастасия Кутузова — психолог
Меня зовут Анастасия, я психолог. Мне интересен интегративный подход, потому что рисунок даёт возможность взглянуть на свои переживания с новой стороны — бережно, в своём темпе и без необходимости сразу подбирать слова.
Интегративное рисование в моей практике
Я использую интегративный подход Magic Art в индивидуальных встречах и мастер-классах. Через рисунок мы можем исследовать чувства, мысли и внутренние состояния в комфортном для человека темпе.
Запись
Приглашаю на индивидуальную практику интегративного рисования
Напишите мне в удобном мессенджере. Обсудим ваш запрос и выберем подходящий формат: индивидуальную коуч-сессию или мастер-класс.
- Стоимость
- 3 000 ₽
- предварительно
- Длительность, формат, оплата
- Уточняются — расскажу в переписке
Вы перейдёте в выбранный мессенджер и сможете написать мне лично. Запись подтверждается в переписке.
Вопросы
Частые вопросы
Нужно ли уметь рисовать?+
Нет. В практике важен не художественный результат, а процесс и то, что вы замечаете по ходу рисования. Красиво рисовать не требуется.
Какие материалы понадобятся?+
Точный список материалов я сообщу при записи — он зависит от формата встречи.
Можно ли участвовать онлайн?+
Формат встреч сейчас уточняется. Напишите мне в Telegram — расскажу, какие варианты доступны.
С какими запросами можно прийти?+
Например, с желанием лучше понимать свои чувства, найти внутреннюю опору, разобраться с внутренним напряжением или трудностью выбора. Практика — это способ исследования, а не лечение.
Чем практика отличается от урока рисования?+
На уроке учат технике. В практике рисунок — инструмент самонаблюдения: мы обсуждаем не мастерство, а ваши ощущения и наблюдения.
Как записаться?+
Нажмите «Записаться в Telegram» — откроется чат со мной. Напишите пару слов о своём запросе, и мы договоримся о встрече.